دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

مرکز خرید ایرانیان , در خانه سفارش دهید در خانه تحویل بگیرید
فروشگاه اینترنتیمرکز خرید ایرانیان

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

(تخفیف ویژه به مدت محدود)

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

دارای جعبه
سی دی آموزش فیلم جهت استفاده از دستگاه
دارای فنر بسیار قوی میانی
چرخش چپ و راست جهت تقویت ماهیچه های کمر و پهلو و شکم و ساق پا
کیفیت بسیار عالی
قابلیت استفاده در منزل و محل کار و باشگاه های ورزشی

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

خواستن توانستن است.
اگر واقعا میخواهید از شر چربی های شکم و چربی های پهلوها راحت شوید باید سختی بکشید اما این سختی فقط به مدت 6 هفته خواهد بود. پس از آن از داشتن شکم کتابی بدون گوشتهای نفرت انگیز پهلوها به خود افتخار میکنید. برای آب کردن شکم نه قرصی وجود دارد نه دعایی و نه جادویی . اگر هر سه کاری را که میگوییم انجام دهیم به خواسته ی خود می رسید و گرنه خیر.

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

برای آب کردن شکم و پهلو پایین تنه و خوش فرم شدن بدنتان این شروط را باید رعایت کنید و این کارها را انجام دهید :

شرط اول برنامه غذایی :

سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید.
از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید.
مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و… را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید.
هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید.

شرط دوم انجام دادن  ورزش های هوازی :

ورزشهای هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم.
در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را 5 تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی در این برنامه 6 هفته ای می توان استفاده کرد ،اما ورزش هایی که کارایی بهتری برای چربی سوزی شما دارد عبارتند از :
پیاده روی خیلی تند، دویدن آرام،تردمیل و دوچرخه ثابت

شرط سوم تمرینات شکم :

هدف این قسمت از برنامه این است که عضلات شکم شما فرم زیبایی بگیرند و قوام آنها افزایش یابد. بنابراین وقتی چربی های شکم شما (توسط رژیم غذایی و برنامه ورزشی هوازی) آب شدند، عضلات زیر آنها فرم یافته و زیبا می شوند و این همان چیزی است که بنام عضلات 6 تکه ای شکم نامیده مبشود.پس برای قوام گرفتن و زیبا کردن عضلات شکم هفته ای ۴ نوبت و در هر نوبت 15 دقیقه تمرین کنید.

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

خرید پستی >> قيمت فقـط : 75000 تـومـان

خرید پستی

برچسب ها

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

نظرات شما درباره این محصول


نام شما :    

ایمیل شما :


محصول پرفروش هفته

ست سارافون نیلوفر

دسته بندی محصولات
پر فروش ترین ها ( 7 روز گذشته )
پر بازدید ترین ها ( 30 روز گذشته )
پر بحث ترین ها

Designed & Seo By Mohsen

مرکز خرید ایرانیان نقشه سایت
اطلاع از تخفیف ها در کانال تلگرام ما >> کلیک کنید